Yaz mevsiminin gelmesi ile taze sebze ve meyveler de pazarlarda yerini almaya başladı. Günümüzde her markette dört mevsim tüm sebze ve meyveleri bulmak mümkün olsa da, mevsiminde tüketilen sebzeler lezzet ve sağlık açısından doğru bir tercih oluyor. Doğal olmayan koşullarda üretilen sebze ve meyveler, sağlık açısından risk oluşturabildiği gibi lezzet olarak da tatmin edici olmayabiliyor. Genellikle yazın sıcak havalarda, taze sebze ve meyve tüketmek daha doğru bir tercih oluyor. Peki, hangi ayda hangi sebzeyi tüketmeliyiz? İşte, aylara mevsimine göre sebze ve meyveler… Ocak Sebzeler: Lahana, Brüksel lahanası, pazı, kereviz, havuç, karnabahar, pırasa, bal kabağı, pancar, ıspanak, karaturp, kırmızıturp, brokoli Meyveler: Elma, muz, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, kestane Şubat Sebzeler: Hindiba, Frenk soğanı, pırasa, kırmızıturp, kereviz, lahana, Brüksel lahanası, pazı, havuç, karnabahar, bal kabağı, pancar, ıspanak, turp, brokoli Meyveler: Elma, muz, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, kestane Mart Sebzeler: Pancar, havuç, limon, kuşkonmaz, turp, bebe havucu, ıspanak, brokoli, marul, roka, biberiye, nane, maydanoz, tere Meyveler: Muz, elma Nisan Sebzeler: Kuşkonmaz, enginar, bezelye, bakla, havuç, roka, taze sarımsak, biberiye, nane, maydanoz, tere, taze kekik, taze soğan. Meyveler: Limon, çağla Mayıs Sebzeler: Kuşkonmaz, bezelye, enginar, bakla, semizotu, barbunya, madımak, ebegümeci, arpacık soğan, marul, roka, soğan, sarımsak, biberiye, nane, maydanoz, tere Meyveler: Can erik, çilek, dut Haziran Sebzeler: Enginar, bezelye bakla, semizotu, salatalık, barbunya, taze patates, taze fasulye, yeşilbiber, patlıcan, dolmalık biber, domates, kabak, rezene, sivri biber, üzüm yaprağı, çalı fasulyesi, marul, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere Meyveler: Can erik, çilek, kiraz, kayısı, şeftali, dut, vişne, mürdüm eriği Temmuz Sebzeler: Kabak, semizotu, salatalık, barbunya, patates, taze fasulye, yeşilbiber, patlıcan, dolmalık biber, domates, börülce, bezelye, sivri biber, taze sarımsak, mısır, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere Meyveler: Kiraz, vişne, karpuz, şeftali, kavun, sarıerik, ahududu, kayısı, mürdüm eriği Ağustos Sebzeler: Kabak, semizotu, salatalık, taze fasulye, yeşilbiber, patlıcan, dolmalık biber, domates, börülce, bamya, kırmızıbiber, barbunya, mısır, iç bakla, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen Meyveler: Vişne, şeftali, karpuz, kavun, mısır, üzüm, mürdüm eriği, dut, böğürtlen, incir, kırmızı erik Eylül Sebzeler: Havuç, salatalık, taze fasulye, yeşilbiber, patlıcan, dolmalık biber, domates, börülce, bamya, kırmızıbiber, mantar, mısır, barbunya, kabak, soğan, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere Meyveler: Şeftali, karpuz, kavun, üzüm, mürdüm eriği, incir, kızılcık, taze ceviz, fındık Ekim Sebzeler: Havuç, salatalık, yeşilbiber, patlıcan, domates, kırmızıbiber, mantar, yerelması, lahana, pırasa, karnabahar Meyveler: Nar, üzüm, incir, kızılcık, armut, kestane, fındık, ceviz Kasım Sebzeler: Lahana, kereviz, havuç, karnabahar, pırasa, ıspanak, bal kabağı, yer elması, pazı, marul, roka, soğan, biberiye, nane, maydanoz, tere Meyveler: Portakal, ayva, nar, greyfurt, armut, Trabzon hurması, muz, kivi, mandalina, kestane Aralık Sebzeler: Karalahana, havuç, karnabahar, bal kabağı, ıspanak, yer elması, Brüksel lahanası, pazı, kereviz, pırasa, brokoli Meyveler: Elma, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, muz, Trabzon hurması, kivi, kestane